YouTube 眠れない時の対処法、睡眠の質を上げるには？
こんにちは、かおりです。6月も中旬に入り、気温が30度を超える日も多くなってきましたね。これから真夏になれば、寝苦しい夜になることも多くなると思います。気温だけではなく、日々のストレスや悩み事などで眠れないなんて事もあるかもしれません。私事...
メンタル
YouTube YouTube 運動なしでダイエット。簡単にできる方法は？『崔の店長日誌』YouTube
こんにちは、かおりです。GWが終わって１週間、ようやく普段の生活に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。休み中に食べすぎて太ってしまった方もいるかもしれませんね。私は大型連休にはなりませんでしたが、それでも休み中にお菓子を食べたりお酒を飲...
YouTube 不登校の原因がわからない。解決策は？一人で悩まないで。【お母さんの学校・邪兄さん】
こんにちは、かおりです。GWも今日で終わり、会社や学校に行きたくないなと思う人もいるのではないでしょうか。はい、私もその１人です。嫌だと思っていても、その時がきたら重い腰を上げて行くには行きますが、やはり気分は落ち込みますね。さて今回は社会...
メンタル 悲しいニュースばかりで、不安感が消えない人。心が軽くなる考え方
こんにちは、かおりです。１月１日に発生した能登半島地震で悲しいニュースを見るたびに、「私には何もできない」と、自分を無力だと感じる人が多くいらっしゃいます。「災害に遭って大変な人がたくさんいるのに、自分はこんな平和に暮らしてていいのだろうか...
メンタル 2025年問題で何が起こる？不安にさせるだけの情報は避けて、対策を！
こんにちは、かおりです。「2025年７月に大災害が起きる」や「富士山が噴火する」など、聞いたら怖くなるような内容を目にすることが多くなりました。実際にそういう未来が見える人もいるのかもしれませんが、大多数の人が未来は分からないものですよね。...